Acidez de estómago durante el embarazo


Se produce  acidez en el estómago cuando la acción de las hormonas segregadas durante el embarazo cada semana, en particular la progesterona, provocan el reblandecimiento de la válvula que separa el estómago y el esófago. Esto hace que los alimentos y los ácidos gástricos asciendan, creando una sensación de ardor en el estómago y en el pecho.   

Recomendaciones:

  • Una forma de evitarlas es reducir la cantidad de alimentos. 
  • Algunos médicos recomiendan no beber durante las comidas. 
  • Un vaso de leche antes de acostarse neutraliza la acidez.

Remedios y recetas caseras naturales para evitar acidez de estómago en el embarazo:

  • Alfalfa, guayabas y miel: Licuar todos los ingredientes y  tomar un vaso entrecomidas, dos veces a la semana.
  • Alfalfa: Es un buen depurativoTomar en ayunas jugo de alfalfa (mejor con apio) // Licuado de alfalfa con piña o guayaba y miel.
  • Arveja: en las ensaladas incluirlo o en las sopas. Es bueno consumirlo crudo.
  • Avena: Consumir avena ya que es protectora de las mucosas digestivas.
  • Baños para embarazadas de 0 – 4 meses: Tomar baños de tina tibios o calientes, por 20 - 30 minutos, en las mañanas en ayuna, según las indicaciones del médico; agregar 2 – 4 gotas de cualquiera de estos aceites esenciales a la tina, bergamota, limón, mandarina, naranja, sándalo, toronja.
  • Baños para embarazadas de 4 – 6  meses: Tomar baños de tina tibios o calientes, por 20 - 30 minutos, en las mañanas en ayuna, según las indicaciones del medico; agregar 2 – 4 gotas de cualquiera de estos aceites esenciales a la tina, ciprés, eucalipto, incienso, geranio, jengibre o kion, jazmín, té limón, pachulí, rosa, palo de rosa, árbol del té.
  • Baños para embarazadas de 7 - 9  meses: Tomar baños de tina tibios o calientes, por 20 - 30 minutos, en las mañanas en ayuna, según las indicaciones del medico; agregar 2 – 4 gotas de cualquiera de estos aceites esenciales a la tina, amaro, lavanda, manzanilla, romero, rosa, tomillo.
  • Col y Papa: Tomar en ayunas un vaso de jugo de col (repollo) y papa en la misma proporción.
  • Mangos, toronja, manzana: Licuar todos los ingredientes en la licuadora. Beber al instante este jugo que no solo aliviara la acidez estomacal, sino que además nos permitirá desinflamar las vías urinarias, pues es muy rico en fibras.
  • Manzana: En el desayuno, tomar jugo de manzana, incluir media taza de yogurt natural durante los primeros 15 días, luego aumentar a una taza. // Comer unos trozos de manzana habitualmente.
  • Manzanas amarillas, kiwis, plátanos: Obtenga el jugo de las manzanas con el extractor, colocar en la licuadora el jugo junto con los kiwis y el plátano. Mezcle perfectamente. Tome al instante.
  • Papaya, Avena: Obtener una rebanada de papaya. Colocar la rebanada junto con la avena y el agua. Licuar por unos instantes. Colar y tomar media  hora después de las comidas.
  • Papaya, guayaba, manzana: Licuar todo y tomaracompañar con las comidas a fin de evitar la acidez.
  • Papaya: En el desayuno, tomar jugo de papaya, incluir media taza de yogurt natural durante los primeros 15 días, luego aumentar a una taza.
  • Zanahoria  y lechuga: Colocar las zanahorias en la licuadora junto con la lechuga con agua. Tomar todos los días una semana, descansar otra y repetir.
  • Zanahoria, apio y pepino: Con el extractor obtenga el jugo de las zanahorias y el apio, después colocamos todo a la licuadora con el pepino y dejamos que se mezcle muy bien. Beba de inmediato, pues de la frescura del jugo depende el alivio de la acidez.
  • Zanahoria: Tomar en ayunas jugo de zanahoria con apio y betabel.

El yoga reduce el riesgo de depresión en el embarazo


Una investigación realizada por la Universidad de Michigan muestra que la práctica de yoga durante el embarazo reduce el riesgo de depresión y fortalece el sentido y el vínculo maternal con el niño.


Hacer deporte en el embarazo , con cuidado y con moderación, es una actividad que siempre se recomienda. Una investigación de la Universidad de Michigan publicado en la revista ' Complementary Therapies in Clinical Practice " va más allá y muestra cómo la práctica de yoga durante el embarazo puede ser beneficioso en la lucha contra la depresión . 

Los investigadores han estudiado una muestra de mujeres embarazadas entre la duodécima y la vigésimo sexta semana de embarazo. Las mujeres embarazadas , elegidas entre aquellas en riesgo de desarrollar depresión u otras enfermedades psiquiátricas , estaban involucradas en un programa que incluye sesiones de yoga de 90 minutos durante diez semanas. (Ver el artículo del estudio aquí)

Durante las sesiones, las mujeres se centraron en los cambios en sus cuerpos y en las posiciones que realizaban. 

Todas las madres implicadas han mostrado un impacto positivo de estas sesiones, con una reducción de los síntomas y signos de los estados depresivos. 

María Muzik dirigió el estudio y explicó que esta información es aún limitada pero muy alentadora porque hasta ahora todo han sido beneficios para las futuras mamás. Su idea es mejorar las sensaciones positivas de las madres en vez de intentar disminuir las negativas.

"Oímos hablar de las mujeres embarazadas que practicaban yoga para reducir el estrés, pero no hay datos sobre la eficacia de este método", dice la autora principal María Muzik, MD, MS, profesora asistente de psiquiatría y asistente científico de investigación en el Centro de Crecimiento y Desarrollo Humano. "Nuestro trabajo proporciona una prometedora evidencia de que la práctica de yoga puede ser una alternativa eficaz a los tratamientos farmacéuticos para las mujeres embarazadas que muestran signos de depresión. Lo cual promueve  el bienestar de la madre y del bebé."

Abortar a los siete meses de gestación. "Rana", Mo Yan



Ya hace dos años que una mujer embarazada de siete meses fue forzada por el gobierno de Pekín a tener un aborto. En China una forma de control de la natalidad es que una pareja no pueda tener dos hijos. ( Aquí puedes ver el artículo original )

Mo Yan, ganador del Premio Nobel de Literatura de 2012, describe en su novela " RANA " la condición de las mujeres chinas que quieren criar a sus hijos no deseados por el régimen. Ha elegido a este anfibio para su libro porque su alta capacidad de reproducción.

El personaje principal viene a decir a que si deja su parto en manos del país este niño nunca verá la luz pero que si decide huir y tener su hijo este será un ciudadano chino más. 

Cuando me enteré de la noticia pensé que era parte de los maoístas y la prehistoria , en mi corazón , deseoso de no tener que lidiar nunca con algo semejante a esto. Hay países en los que se debate si abortar en los primeros meses de vida es algo legal o no y otros países en los que se obliga a abortar incluso a los siete meses de gestación. 

En estos dos años que han pasado desde que salió la noticia nada ha cambiado en este país aunque aún sigue en el recuerdo de todos porque fue un gran impacto para la sociedad . De hecho , hace unos días leí otro artículo ( haz clic aquí para ver el artículo original) , que habla de los efectos devastadores de este tipo de intervenciones sobre el cuerpo de la mujer.

Ya no se trata de religiones ni creencias. Es una cuestión de ética, moral y respeto humano. Los derechos humanos deberían ser revisados a fondo en todos los países y enfocarlos no a beneficios de los políticos sino en beneficio de la humanidad. 

Cosméticos y embarazo


Os dejo una lista de algunos de los principios activos que podemos encontrar en los cosméticos habituales y que debemos tener en cuenta durante el embarazo.


Ácido retinoico

El ácido retinoico se usa en productos para el acné. En el embarazo, la ingesta de esta sustancia se debe evitar , ya que causa defectos de nacimiento y retraso mental. Si el retinol se toma por vía tópica (es decir, como ungüentos, cremas o geles) no suele absorberse mucho pero es preferible evitarlo durante el embarazo. Este ingrediente tiene efectos teratogénicos que afectan negativamente al desarrollo del niño y puede provocar malformaciones o cambios en el crecimiento (dependiendo de la cantidad de administración y el período de gestación). 

Ácido glicólico

El ácido glicólico está presente en muchos cosméticos que se utilizan para tratar el acné y mantener una piel más joven. No se recomienda su uso aunque al absorberse poco puede aplicarse si es necesario. Eso sí, sólo en caso que sea realmente necesario. Es mejor evitar su uso. 

Hidroquinona

El producto más ampliamente utilizado como blanqueante ( despigmentante ) es la hidroquinona. Sobretodo en caso de cloasma o melasma. La hidroquinona es un derivado del benceno. Aproximadamente el 35-45 % de la hidroquinona se absorbe cuando se aplica sobre la piel en forma de crema y se desaconseja su uso durante el embarazo.

Tintes para el cabello

Los estudios realizados sobre tintes muestran que el tinte para el cabello tiene una absorción muy limitada, a menos que haya abrasiones o abscesos en el cuero cabelludo. Estas sustancias , por lo tanto , no llegarán a la placenta en cantidades suficientes como para causar daño al feto. 

Evita los que contengan amoníaco o resorcinol.

Se permite el Henna siempre que sea de alta calidad y por lo tanto carente de Picramato de sodio.

Aún así, es recomendable no teñirse el pelo durante los tres primeros de embarazo por la falta de resultados científicos.

Cremas antiestrías

En el embarazo se pueden producir estrías gravídicas. En el mercado existen muchos tipos de cremas que se pueden usar para minimizar estos efectos. Los más usados son los que contienen extracto de Centella asiática, alfa - tocoferol e hidrolizados de elastina. 

Protectores solares

Los protectores solares tienen una absorción local y, en general en pequeñas dosis. Muchas cremas tienen filtros especiales de protección y también se utilizan para prevenir la aparición de cloasma No hay ninguna evidencia científica que niegue el uso de este tipo de cremas en el embarazo ni para la madre ni para el niño.

Cremas autobronceadoras

La dihidroxiacetona es una sustancia colorante presente en muchos productos de autobronceado utilizados para producir bronceado artificial. Aunque no hay estudios suficientes relacionados con este producto es recomendable evitarlo durante el embarazo.

Botox

Los datos sobre los efectos del uso de la toxina botulínica en el embarazo son muy escasos. Siendo una toxina es aconsejable posponer cualquier tratamiento hasta después del parto y evitar las inyecciones durante la lactancia ya que no se sabe aún con bases científicas si esta toxina pasa a la leche materna o no.

Repelentes de insectos

Para evitar las picaduras de insectos muchas veces usamos repelentes sobre la piel. Estos suelen estar hechos a base de dietil-m -toluamida ( DEET ), Picaridina o P - mentano - 3 ,8 - diol ( PMD ) . Son preferibles los que contengan ​​Picaridina y PMD y mejor si usamos repelentes naturales.

Formaldehido

El formaldehído es un ingrediente carcinógeno que puede causar daños graves al feto, especialmente en el primer trimestre del embarazo. Muchas veces se usa en esmaltes, vigila lo que te pones en las uñas!

Keratina

Es especialmente importante evitar los tratamientos de queratina y los productos de cuidado del cabello de baja calidad que liberan vapores de formaldehído.

Tolueno, alcanfor y PAD

Otras sustancias que se deben evitar son tolueno, alcanfor y PAD. Están presentes también en muchos esmaltes de uñas.

Vaselina

Son ingredientes de tensión que derivan del petróleo y muchos dañan la piel y producen estrías.

Parabenos

Los parabenos son conservantes cancerígenos ampliamente utilizados, que deben evitarse por sus efectos tóxicos en el cuerpo. 

Silicona

Para evitar la formación de estrías causadas por la deshidratación de la piel lo mejor es evitar la silicona. Estos ingredientes forman una película impermeable sobre la piel que impide su transpiración. 

Metales pesados

Se deben evitar los cosméticos que contienen metales pesados ​​como el plomo o niquel. A pesar de ser productos prohibidos, por desgracia, muchas tiendas chinas o puestos de mercado todavía los comercializan.

Triclosán

El Triclosan es un conservante que inhibe la influencia de las hormonas del embarazo e interfiere en el crecimiento del feto. 

Aceites esenciales no recomendados

Algunos están desaconsejados durante el embarazo y la lactancia y otros pueden ser utilizados con efectos beneficiosos. Los que no debes usar son los aceites de anís, albahaca, alcanfor, hojas de canela, cedro, Cistus, cilantro, gálbano, bayas de enebro, mejorana, menta, mirra, nuez moscada, orégano, pachulí, romero, salvia, Tomillo y Ginger.

Barro de Mar Muerto

El barro del Mar Muerto se debe evitar durante el embarazo pero sólo en las zonas del estómago y el abdomen. 

Menstruación y embarazo


Una de las primeras señales por las que podemos saber que estamos embarazadas es porque desparece la menstruación. Pero no siempre es así en todas las mujeres. Cada caso es distinto y ni siquiera esto se cumple en todas las mujeres. 

Ciclo menstrual durante el embarazo, ¿qué sucede?

Para todas las que os preguntéis si el hecho de estar embarazada hace que no haya regla debéis saber que no es siempre así. Existen mujeres que tienes lo que se llama ciclos falsos en los que se dan sangrados como podrían darse mientras se ovula. Esto puede ocurrir al inicio del embarazo así que no descartéis un posible embarazo por un sangrado parecido al de la menstruación! En este caso, el sangrado se produce porque el óvulo fertilizado se ha adherido a la pared uterina y suele darse en el primer trimestre del embarazo e incluso el segundo trimestre. El útero fecundado responde por memoria expulsando los restos de los otros meses hacia fuera y muchas veces los restos son bastante abundantes y por eso parece que sangremos como ocurre cuando ovulamos en la menstruación.


 ¿Puede ser peligroso para el embarazo?

Aunque sea algo habitual, si la situación se produce con demasiada frecuencia o con pérdidas muy abundantes también puede ser una amenaza de aborto y en este caso no estamos hablando de una condición normal. Debes consultar a tu ginecólogo lo antes posible. 

Prevenir los abortos espontáneos


Durante el embarazo las adolescentes pueden desarrollar actos que provoquen abortos espontáneos. Una de las maneras de evitar estos problemas es tomar algunas hierbas medicinales que eviten estos abortos espontáneos. 

La más conocida, y practicada en Europa por la mujer adolescente embarazada durante siglos, es tomar el té de las hojas de frambuesa para relajar el útero, evitar los mareos matinales y prevenir el aborto espontáneo (Kathi Keville, 1997). 

Pero existen otras plantas medicinales que provocan abortos espontáneos, como ruda, ruibarbo, eucalipto, orégano, abuta, artemisa y kion (usado en exceso),debido a que aumentan la circulación de la sangre en el útero; estas hierbas no son recomendables de ninguna manera tomarlas durante el embarazo. 


En cambio para prevenir el aborto espontaneo es bueno tomar rodela o unicornio falso, el zumo de las hojas del maní o cacahuete goza de extendida fama para evitar o detener un aborto inminente tomando medio vaso 4 veces al día y masajeando con él las caderas.

Sale acné en el embarazo?


El acné es común durante el embarazo porque las glándulas sebáceas de la piel incrementan su producción de aceite. En la mayoría de los casos, el acné aparece con más fuerza durante el primer trimestre del embarazo. En muchos casos y a medida que avanza el embarazo, el acné va desapareciendo hasta desaparecer totalmente hacia los 1 ó 2 meses después de haber dado a luz.

Sin embargo, lo más importante en este caso no es saber que el acné puede aparecer durante la etapa del embarazo, sino saber que se debe de tener un cuidado muy especial sobre qué medicamentos se puede o no consumir durante esta etapa.  Recomendamos no consumir medicamento para combatir el acné, ya que podría ser muy perjudicial para su bebé. Para ello es recomendable optar por tratamientos naturales.

Tratamientos Naturales:
  • Col: Para las afecciones de la piel; granos y pústulas, etc., la col  ejerce un valor reconstituyente de la piel, especialmente cuando se mezcla con un poquito de aceite de oliva.  Machacar las hojas frescas y aplicarlas en forma de emplasto sobre la zona afectada de la piel.
  • Tomillo: Es un excelente hidratante y embellecedor de la piel. Juntar una cucharada de tomillo seco con aceite natural, sésamo o jojoba. Reposar esta mezcla de tomillo y aceite durante 2 semanas en un lugar fresco, oscuro y seco, agitando todos los días, y luego  colar el tomillo antes de usarla. Aplicar como mascarilla

Quizás también te interese...

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...