Treinta semanas de embarazo
¿Qué le sucede a tu cuerpo?
Caminar y hacer algo de natación en la piscina tranquila puede ayudar a mantener tu nivel adecuado de energía.
Presta mucha atención a tu postura es correcta al caminar, y también cuando estés sentada o acostada en la cama.
Es aconsejable dormir sobre el lado izquierdo y usando almohadas para equilibrar el cuerpo y la barriga.
Puede que sufras acidez de estómago. Para reducir esta acidez puedes sentarte con la espalda recta o estar de pie durante 30-45 minutos después de comer.
Si la acidez interfiere con el sueño trata de dormir en una silla. Algunas mujeres encuentran útil dividir las comidas para evitar comer alimentos muy condimentados y grasosos o pesados.
Recuerda que debes preguntar siempre a tu médico antes de tomar cualquier medicamento com¡ntra el acidez de estómago!
Para muchas mujeres, más o menos en esta época comienzan las contracciones de Braxton Hicks. Son contracciones que por lo general no causan dolores. Son irregulares, se siente como una sensación de opresión en la parte superior del útero.
Si las contracciones se vuelven dolorosas o se producen más de 4 veces en una hora, lo mejor es ponerse en contacto con tu ginecólogo para asegurarse de que el parto no es inminente.
A medida que el bebé crece:
Los dientes del bebé están en continuo desarrollo y esperan debajo de las encías hasta que a los 6 o siete años caen los dientes de leche para salir ellos.
Tu bebé es muy consciente de su entorno y sus párpados se abren y cierran. Mira a su alrededor y puede percibir los haces de luz que le llegan del útero. Solemos pensar en el útero como un lugar oscuro, pero en realidad puede ser claro u oscuro dependiendo de donde te encuentres.
Ahora pesa alrededor de 1350g y mide de 27 cm a 38cm.
Serás capaz de distinguir los ciclos de sueño de tu pequeño. Notarás como se despierta.
Tu niño no sólo puede escuchar tu voz sino que es capaz de reconocerla!
Y tiene tanta fuerza que podría sujetarse con un solo dedo.
Se suele chupar el pulgar.
Los pulmones son capaces de respirar aire, sin embargo, si han nacido ahora, puede necesitar ayuda médica para hacerlo.
El 90% de los niños nacidos esta semana sobrevive.
Para el papá:
Asiste a las clases prenatales, allí aprenderás cosas útiles para estar listo para cuando tu mujer de a luz!
Mira los consejos que se muestran en el vídeo que os dejo a continuación para llevar un embarazo maravilloso y con las menores molestias posibles!
¿Qué le sucede a tu cuerpo?
Caminar y hacer algo de natación en la piscina tranquila puede ayudar a mantener tu nivel adecuado de energía.
Presta mucha atención a tu postura es correcta al caminar, y también cuando estés sentada o acostada en la cama.
Es aconsejable dormir sobre el lado izquierdo y usando almohadas para equilibrar el cuerpo y la barriga.
Puede que sufras acidez de estómago. Para reducir esta acidez puedes sentarte con la espalda recta o estar de pie durante 30-45 minutos después de comer.
Si la acidez interfiere con el sueño trata de dormir en una silla. Algunas mujeres encuentran útil dividir las comidas para evitar comer alimentos muy condimentados y grasosos o pesados.
Recuerda que debes preguntar siempre a tu médico antes de tomar cualquier medicamento com¡ntra el acidez de estómago!
Para muchas mujeres, más o menos en esta época comienzan las contracciones de Braxton Hicks. Son contracciones que por lo general no causan dolores. Son irregulares, se siente como una sensación de opresión en la parte superior del útero.
Si las contracciones se vuelven dolorosas o se producen más de 4 veces en una hora, lo mejor es ponerse en contacto con tu ginecólogo para asegurarse de que el parto no es inminente.
A medida que el bebé crece:
Los dientes del bebé están en continuo desarrollo y esperan debajo de las encías hasta que a los 6 o siete años caen los dientes de leche para salir ellos.
Tu bebé es muy consciente de su entorno y sus párpados se abren y cierran. Mira a su alrededor y puede percibir los haces de luz que le llegan del útero. Solemos pensar en el útero como un lugar oscuro, pero en realidad puede ser claro u oscuro dependiendo de donde te encuentres.
Ahora pesa alrededor de 1350g y mide de 27 cm a 38cm.
Serás capaz de distinguir los ciclos de sueño de tu pequeño. Notarás como se despierta.
Tu niño no sólo puede escuchar tu voz sino que es capaz de reconocerla!
Y tiene tanta fuerza que podría sujetarse con un solo dedo.
Se suele chupar el pulgar.
Los pulmones son capaces de respirar aire, sin embargo, si han nacido ahora, puede necesitar ayuda médica para hacerlo.
El 90% de los niños nacidos esta semana sobrevive.
Para el papá:
Asiste a las clases prenatales, allí aprenderás cosas útiles para estar listo para cuando tu mujer de a luz!
Mira los consejos que se muestran en el vídeo que os dejo a continuación para llevar un embarazo maravilloso y con las menores molestias posibles!
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